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Barres 4 ingrédients
Barres savoureuses et pleines de personnalité
Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
30
minutes
min
Type de plat:
Collation, Dessert
Keyword:
arachides, avoine, bananes, chocolat, rapide, végétalien
Portions:
4
portions
Calories:
460
kcal
Auteur:
Alyssa Fontaine
Ingrédients
3
bananes moyennes
écrasées
1/3
tasse
de beurre d'arachides
naturel (ou n'importe quel beurre de noix)
1 1/2
tasse
de flocons d'avoine
1/2
tasse
de pépites de chocolat noir
Gardez ¼ tasse pour la garniture
Instructions
Préchauffez le four à 350F
Dans un bol, écrasez les bananes jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée
Ajoutez le reste des ingrédients (seulement ¼ tasse de pépites de chocolat noir)
Transférez le mélange dans un moule à pain tapissé de papier parchemin
Ajoutez l'autre moitié des pépites de chocolat noir
Faites cuire au four 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laissez refroidir et dégustez!