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Gruau crémeux à la citrouille
Un plat nutritif et plein de saveurs pour l'automne.
Temps de préparation
15
minutes
min
Type de plat:
Collation, Déjeuners
Keyword:
automne, citrouille, gruau, rapide, végétalien
Portions:
1
Calories:
447
kcal
Ingrédients
Le gruau
1/2
tasse
de flocons d’avoine à l’ancienne
secs
1
tasse
de lait d’avoine
vanille
2
c.
à soupe de purée de citrouille
½
c.
à thé d’extrait de vanille
¼
c.
à thé d’épices pour tarte à la citrouille
1/8
c.
à thé de sel iodé
Les garnitures
1
c.
à soupe de pacanes
1
c.
à thé de beurre d’amande
1
c.
à soupe de chocolat noir (10g)
Instructions
Dans un chaudron, ajoutez les ingrédients du gruau. Couvrez et laissez mijoter environ 8 minutes ou jusqu'à ce que le gruau ait la texture désirée. Remuez occasionnellement.
Enlevez du feu et laissez refroidir 2-5 min afin que le gruau épaississe.
Servez et ajoutez les garnitures.