Que vous pratiquiez une activité sportive d'endurance de haut niveau ou pour vous maintenir en forme, vous avez sûrement déjà compris que ce que vous mettez dans votre assiette impacte à la fois vos performances sportives et votre santé globale. Mais saviez-vous que l'alimentation végétale est bénéfique pour le coeur, la récupération, et plus généralement l'endurance? Elle contribuerait aussi à fluidifier le sang et à oxygéner les tissus. En bref, tous les bienfaits que l'on recherche dans une alimentation pour…