Que vous pratiquiez une activité sportive d’endurance de haut niveau ou pour vous maintenir en forme, vous avez sûrement déjà compris que ce que vous mettez dans votre assiette impacte à la fois vos performances sportives et votre santé globale.

Mais saviez-vous que l’alimentation végétale est bénéfique pour le coeur, la récupération, et plus généralement l’endurance? Elle contribuerait aussi à fluidifier le sang et à oxygéner les tissus. En bref, tous les bienfaits que l’on recherche dans une alimentation pour une pratique sportive dynamique et performante.

Encore faut-il savoir comment bien s’alimenter pour permettre à notre corps de profiter de tous ses bénéfices. Cette conférence, présentée par Jennifer Morzier, Nutritionniste spécialisée en alimentation végétale et Jean-Luc Méjane, entraîneur de course à pied et de triathlon, vous permettra d’en apprendre plus sur la nutrition sportive et comment réussir à atteindre vos objectifs sportifs grâce à une alimentation végétale équilibrée.

Joignez-vous à la conférence en ligne sur Zoom, le mercredi 2 décembre 2020 à 18h30! Pour cela inscrivez-vous à l’événement, vous recevrez le lien vers la conférence le jour de l’événement, par courriel à l’adresse que vous avez indiqué.