Catégorie : Santé

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Ode aux légumes verts (et vraiment verts!)
3 avril 20213 avril 2021
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Ode aux légumes verts (et vraiment verts!)

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Le sentez-vous, cet appel à se délester du trop-plein de l’hiver? À retrouver sa vitalité?  Pour amplifier l’énergie printanière et se remplir de vitamines et de minéraux, faisons la part belle aux légumes verts. Ras-le-bol du brocoli? Même si ce légume aux vertus incontestées fait désormais partie de nos assiettes équilibrées, il existe une panoplie...

7 bienfaits d’une alimentation végétale
6 mars 20216 mars 2021
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7 bienfaits d’une alimentation végétale

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Une alimentation végétale peu transformée est particulièrement reconnue comme ayant plusieurs avantages pour notre santé et bien-être. Une alimentation végétale se compose de : légumineuses, noix et graines, grains entiers, légumes et fruits. Les aliments peu transformés ont été légèrement modifiés avec comme but principal une meilleure conservation, mais cela n’affecte pas substantiellement le contenu...